外出後は鼻うがいと〇〇がルーティン

鼻うがいって、まだまだ抵抗がある方も多いですね

最近は乾燥が気になり、うるおい大事だな～と思います

 

私は外出から戻ると

手洗いして

鼻うがいして

洗顔します

 

顔にもいろんなモノが付着しているので

洗い流して、保湿します＾＾

診療後に、人に会う予定がある時

シャワーを浴びたいのですが

できない時は、手洗い、鼻うがい、洗顔してから行きますよ♪